栗原スタジオとは／自己紹介
パーソナルトレーナー
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栗原 勇輝（くりはら ゆうき）
昭和58年6月26日
東京都出身現役時代、怪我に悩まされトレーナーを志す
フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングスタジオを経て独立
クライアントにはファッションモデル、プロゴルファー、プロ野球選手、社会人アメリカンフットボールⅩリーグ選手など多数
栗原スタジオの様子
State of the studio
- 常に清潔なスタジオで女性も安心
- 栗原スタジオは女性のお客様にもご安心いただけるようにスタジオ内は常に清潔な状態を保ち、100%トレーニングに集中できる環境を整えております。
- 徹底したヒアリングで成果を出す
- お客様ご自身がなりたい自分を明確にイメージしていると、より効果は上がります。理想や目標はより具体的な方がモチベーションとトレーニングの精度も上がります。
- シューズ・ウェア・アメニティ
- 栗原スタジオでは、お客様に手ぶらで気軽にスタジオに来ていただけるよう、シューズ・ウェアの貸し出しやタオル・アメニティなどを豊富に取り揃えております。
- 筋力上昇を助ける最新器具
- ウェイト−レーニングには必要不可欠なベンチプレス（バーベル）、ラットプルダウン、ダンベルで、上腕三頭筋・三角筋・僧帽筋の筋肥大・筋力上昇に大きな効果が表れます。
- ヨガ・体幹トレーニングで腹筋強化
- 腹筋台、バランスボール、ヨガマットでインナーマッスルを鍛えて体幹を強化することも出来ます。不安定なバランスボールに座って安定させないように頑張るだけで、インナーマッスルが鍛えられます。
- 鏡を見てトレーニングの効果を実感
- プロのアスリートも筋肉トレーニングをするときにはどこの筋肉を使っているか、鏡を見て確認しながらトレーニングをします。今のメソッドがいったい体のどこに効いているのかイメージすることで効果が上がります。
